近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，跑步爬山气象与户外安全专家严正提醒
：在山野低温大风环境中
，出汗冬季跑步
、外运 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的命穿三大穿衣铁律
一、杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前
，一旦登上风口山顶停下来休息，然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、
冷暖急转
冬季跑步、爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律！近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温
潮湿衣物带走人体热量的失温速度是干燥空气的 25 倍以上 ，抓绒帽与急救保温毯” ，冬季动保3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣 、科学穿衣是户外运动的第一保命防线！在身体还没变凉的那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服
！
出汗前减衣、
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精彩导读
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