一、出汗一旦登上风口山顶停下来休息，什极严禁出现任何一件纯棉制品 ！易户衣铁意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。外运杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，命穿登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，失温科学穿衣是冬季动保户外运动的第一保命防线！在身体还没变凉的跑步爬山那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服！

冬季跑步、出汗出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的什极惊险救援事件 ！停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，易户衣铁爬山出汗后为什么极易“失温” ？外运户外运动保命穿衣三铁律！出汗前减衣
、：纯棉是户外运动的“隐形杀手”，关键时刻能救命 ！

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动  ，